Algunas fotos de fisicoculturismo y fitness

fotos de fisicoculturismo y fitness

Ando un poco ausente de mi propio blog. El motivo es que últimamente estoy haciendo muchas fotos en ese ámbito. Por supuesto, hay cosas que son un poco diferentes a cuando uno hace fotos a músicos o modelos, pero es un mundo interesante. No solamente por la cuestión meramente deportiva o de espectáculo, sino porque resulta relativamente sencillo llegar a fotos muy emotivas: son gente que dedica un esfuerzo terrible, incluyendo disciplina y vida personal, y al subir y bajar del escenario lo hacen probablemente con mucha más pasión que en otros deportes, como fútbol, tenis o baloncesto, donde la competición sucede más a menudo. En el mundo del fisicoculturismo, que no se suele considerar como deporte, a pesar de sí incluir una actividad física intensa, suele participarse en pocos campeonatos al año (aún acudiendo a campeonatos regionales, nacionales e internacionales), nada comparable -en número- a una liga de fútbol o baloncesto.

En concreto, he tenido mucha relación con Julio Portet y su equipo de competición, pero no son los únicos, de manera que aquí hay algunas fotos de ellos y otras de los campeonatos. Algunas entrenando, y otras en su vida más cotidiana.  Espero que os interesen, a mí, como fotógrafo profesional, me ha sorprendido su manera de enfrentar este modo de vida: comen muchas veces al día, con mucha frecuencia repitiendo esquemas de arroz-pollo, y en el caso de los culturistas, para ganar masa muscular han de reducir el trabajo cardiovascular mucho, de manera que, a pesar de lo que parezca, no se tiran horas y horas en el gimnasio, y no corren jamás. Y procuran andar poco.

Hay un debate sobre si el fisicoculturismo-fitness es un deporte o no. Conozco la opinión de alguna de las partes, pero, sinceramente, no he profundizado en el debate, pero sí me quedo con la opinión que Portet me transmitió: él lo considera una forma de vida mucho más que un deporte. Esta forma de vida parece estar experimentando un boom, como muchas de las actividades físicas (como el running), pero en general, el hecho es que los sistemas de ejercicio físico que emplean, combinados con la estricta dieta que suelen seguir tienen efectos muy visibles sobre los cuerpos de los que siguen esta línea de trabajo. Ahora bien, no es milagroso: les exige tiempo, dedicación y sacrificios, pero ofrece, si se hace de manera correcta, resultados casi incontestables, tanto en hombres como en mujeres.

De hecho, especialmente en mujeres, en las que el músculo no crece a velocidades inesperadas ni nada semejante. Cuesta un esfuerzo especial y específico aumentar significativamente la musculatura en la mujer (y estéticamente a poca gente le parece más atractivo un físico femenino con mucho músculo). Cuando una mujer aparece con unos bíceps enormes, o unos dorsales descomunales, que nadie dude de que ha estado durante años trabajando porque quiere ser así. No surgen después de tres cuartos de hora de entrenamiento. En realidad, este culto al cuerpo consume una cantidad enorme de tiempo en la cocina: se realizan muchas comidas al día, y aunque en muchas ocasiones se trata de arroz blanco o pasta, y pollo, que son habitualmente poco elaboradas, toda la preparación acaba llevando más horas que el mismo gimnasio.

Bueno, finalmente, lo prometido.

Algunas fotos de fisicoculturismo y fitness

 

Emmanuel Mamadou
Emmanuel Mamadou

 

Alexandra García
Alexandra García
fotos de fisicoculturismo y fitness
Celia Morón

 

Sento Olombrada, fotos de fitness y fisicoculturismo
Sento Olombrada

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Mejorando la web

autorretrato de Sergi Albir, fotógrafo profesional

Mejorando la web

De vez en cuando uno tiene que hacer un trabajo de mejorar la visibilidad de la web. Una opción es enviar links a directorios y dejarse ver, porque nunca se sabe lo que puede salir de estos sitios. En realidad no es una cuestión tanto de conseguir mejorar el posicionamiento SEO como de ir probando diferentes opciones.

Otra de las cosas que estoy haciendo es intentar mejorar la velocidad de carga de la web y que se vea mejor en móviles. En definitiva, ando trasteando e intentando mejorar los resultados para que mis webs de fotógrafo profesional mejoren. Así que si veis que alguna cosa no va bien, os agradeceré que me la digáis. Mi proveedor web me hizo algunos desastres y no se responsabilizó de arreglarlos. Es posible que haga una mudanza en un plazo muy corto, pero eso no debería causarme demasiados problemas. No debería.

Lo cierto es que a base de años (llevo con lo de las webs desde 1996) uno aprende bastantes cosas sobre como posicionar la web, pero en general nunca le he dedicado demasiado tiempo a aprender programación y prefiero utilizar sistemas como WordPress, pero cuando algo se rompe cuesta mucho más de arreglar que si lo has hecho tú mismo.

Fotógrafo profesional mejorando la web
Ante todo mucha calma.

 

¿Quieres ser modelo?

¿Quieres ser modelo? Fotografía de modelo en la Valencia Fashion Week

¿Quieres ser modelo?

Aunque hay cosas estupendas en la profesión de modelo, no todo es maravilloso. Hay que poner en la balanza pros y contras, y sobre todo, afrontar el desafío con la máxima información. Prepárate a que mucha gente te intente tomar el pelo. Contrariamente a lo que se piensa, las modelos suelen ser chicas bastante más despiertas que la media. Se trata de una carrera en la que las mujeres comienzan a trabajar y hacer negocios en torno a los 16 años, de manera que han de centrarse muy rápidamente. No solo es una cuestión de físico, sino que a las menos avispadas las timarán y desesperarán con mucha frecuencia. Te cuento aquí algunos de los timos que suelen intentar con las modelos.

¿Quieres ser modelo? Elena Santamatilde
Elena Santamatilde en la pasarela.

El más extendido es el de “desfila gratis para aprender, para hacer currículum”. En general, en los desfiles se beneficia alguien. Si es una tienda o un diseñador y puede conseguir enseñar su ropa, estás trabajando gratis pero ellos venderán -o, bueno, intentarán vender- su ropa. No es lo peor que te puede pasar, pero si la gente sabe que trabajas gratis, no te valorarán. Otro clásico es el de los cursos de modelos que imparten agencias mediocres: te van a pedir dinero por enseñarte a andar con tacones. Es probable que si te pones unos tacones y caminas por el pasillo de tu casa puedas aprender. Te van a querer vender muchas cosas y no te van a hablar claramente, alimentando tus esperanzas aunque no tengas futuro en el negocio. ¿Por qué? Porque tú les pagas, triunfes o no. Puedes creer que tienen ética, pero es poco frecuente. Intentarán que el dinero que les das te proporcione alguna formación, pero prácticamente nunca te dará más resultado que el esfuerzo que tengas por asistir a todos los castings que sea necesario.

¿Quieres ser modelo?
Alejandra en una sesión de estudio.

Hay otros más peligrosos. Por ejemplo, que alguien te ofrezca un supuesto trabajo, mucho mejor pagado que el caché de muchas modelos consagradas, con un contrato fantástico y condiciones estupendas. Pero te piden cosas a cambio. Cosas que pueden parecer inocentes, como una copia de tu pasaporte y tus datos bancarios, pero que podrían ocasionarte un agujero en tu cuenta bancaria. O a veces te piden una cantidad de dinero para “gestionar” el contrato. Desconfía: lo que parece demasiado bueno para ser verdad probablemente es mentira. Hay otras trampas, aunque no estén tan organizadas: muchas veces tus amigos y amigas te darán ánimos. Eso suele estar bien, pero no debes considerarlo como una crítica imparcial: tu hermana, tu madre y tus amigos te quieren, pero eso no es suficiente. Es complicado en muchas ocasiones encontrar gente que tenga un criterio válido, porque aparecerán falsos profesionales (en muchos casos dicen ser fotógrafos) que te prometerán grandes cosas y, en realidad, solo querrán liarte para hacerte fotos sin calidad que no te traerán beneficios y, en algunos casos, solo querrán sexo contigo. Puede sonar duro pero es así. ¿Quieres ser modelo? No es imposible. Pero es complicado. Necesitas ser, por lo menos, tan lista como guapa. Puedes ver más información a este respecto en esta misma página.

Por supuesto, si necesitas un book puedes contactar conmigo. Trabajo como fotógrafo profesional principalmente en Valencia, pero me desplazo donde sea necesario. Eso sí, a partir de cierta distancia es necesario cubrir los gastos. Mi mail: sergi@archerphoto.eu y mi teléfono, con Whatsapp y Telegram, 644459753.

También hago a menudo trabajos de SEO  y posicionamiento web, así como sesiones para Instagram. Es posible que, si quieres ser modelo, quieras tener una posición destacada en Internet. Puedo ayudarte.

Estaciones de tren

Estaciones de tren

Estaciones de tren

Las estaciones de tren han llamado la atención de fotógrafos y pintores desde siempre. Hay mil motivos: reencuentros, despedidas, máquinas enormes, viajes, escenas de películas y series, tebeos o libros… También es probable que sea culpa de un compañero de colegio, al que recuerdo constantemente dibujando trenes -supongo que haría más cosas, claro, pero mis recuerdos de la infancia son más bien escasos-, y supongo que algo se me acabó pegando. Así que las estaciones me atraen como edificios con un propósito muy concreto, que además suelen mantener un gusto estético que apaliza, de calle, a los aeropuertos, que suelen resultar mucho menos visuales.

Liverpool Street Station - Estaciones de tren
Estación de Liverpool Street, Londres

Curiosamente, casi siempre que estoy en una estación grande me siento familiarizado con el sitio: las estaciones de tren me tranquilizan, y los aeropuertos me traen, a menudo, la sensación de que si me equivoco con cualquier tontería el avión partirá sin mí. Las estaciones de metro no me provocan tantos sentimientos encontrados (aunque aquí también he colocado algunas fotos), por si alguien experimentase un desasosiego especial por saber cómo me siento con respecto al transporte metropolitano…

En fin, que las estaciones de tren tienen, para mí, bastante atractivo y no soy el único, de manera que he recopilado algunas de mis fotos con ese tema y/o ubicación.

Julio Portet 2014

Julio Portet 2014

Julio Portet 2014

Julio Portet ya ha tenido alguna entrada en esta página. Pero claro, se está preparando para competir de nuevo, y tocaba hacerle algunas fotos. En concreto, estas son de ayer 21 de abril de 2014, en las que muestra la forma en la que se encuentra a un mes de su próximo campeonato de fisicoculturismo. La preparación exhaustiva que está llevando a cabo abarca tanto el ejercicio físico como una dieta con un control riguroso de cada caloría, carbohidrato y gramo de proteína que pasa por su cuerpo.

Portet es una persona muy querida en el mundo del culturismo como he podido comprobar, y cuenta, además, con un equipo de competición con el que he colaborado en diferentes ocasiones. Muchos de ellos como Ana Insa, Sento Olombrada, Víctor García o María Herranz se han proclamado recientemente campeones de España en diferentes modalidades, pero en esta temporada debutarán unos cuantos nuevos atletas.

Las fotografías están realizadas en el gimnasio Fitnessland, en Canet d’En Berenguer y en la playa de Almenara con el maquillaje de Nadia Alba Make Up & Style

Para más información sobre el equipo de Julio Portet, http://www.portet-team.com/

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Julio Portet en 2014 Julio Portet 2014 Julio Portet 2014 Julio Portet 2014 IMG_8569 bw small Julio Portet 2014 Julio Portet 2014 Julio Portet 2014 Julio Portet 2014

Julio Portet, por Archerphoto, fotógrafo en Valencia
Julio Portet, por Archerphoto, fotógrafo en Valencia
Julio Portet, por Archerphoto, fotógrafo profesional
Julio Portet, por Archerphoto, fotógrafo profesional

Three4Soul: un concierto en Valencia

Three4Soul

Three4Soul

Conozco a Sebastián Crudeli desde hace bastantes años. He colaborado con él de vez en cuando y lo considero un tipo estupendo, al que suelo admirar, sobre todo, por su extraordinaria habilidad con el piano. Como además, vive en Valencia y no suele estar quieto, consigo verlo tocar bastante a menudo. Sebas está metido en unos cuantos proyectos, y en un par de ellos coincide con Savi Alcácer (voz) y Cristian Alcántara (bajo). La semana pasada tocaban los tres como Three4Soul en Congo Jazz, que es, además, un sitio curioso. Imagínate un bar que en los sesenta fuese muy interesante. Y que después se fuese quedando viejo, y más viejo, y no cambiasen la decoración. Y después le hiciesen una reforma, pero mantuviesen el aspecto general, pero con más luz y mejor aspecto. Pues eso es el bar Congo en Valencia. Tanto les gustó como quedó que abrieron otro local -Congo Jazz- a menos de tres minutos del local original, y ahora están los dos abiertos. Pues en Congo Jazz tocaron estos tres elementos, que juraban que la sesión no estaba todo lo preparada que querían, pero el espacio reducido les permitía arreglar cada detalle durante la actuación. Y sonó estupenda. Soul, blues, y esas cosas. Si los veis, fijaos especialmente en su Hit The Road Jack/ Fever

Y como soy fotógrafo y me cuesta ir sin la cámara a demasiados sitios, pues…

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Por cierto, si queréis ver el vídeo de Sin Ti, de Sebas, que no es soul, pero el tema es excelente y el vídeo lo hice yo mismo: https://vimeo.com/60953610

Autoestima y fotografía

Autoestima y fotografía

Autoestima y fotografía

Hace unos años una amiga escribió este  artículo que, la verdad, me encajó estupendamente para mi antiguo blog. Soy fotógrafo en Valencia, y algunas veces me he planteado si podía, además de hacer fotos, ayudar un poco más a algunas chicas que se sienten un poco inseguras. O muy inseguras. La cosa es que este texto es una conexión entre autoestima y fotografía. Espero que os guste. A mí, como fotógrafo profesional me hizo pensar en algunas cuestiones -especialmente sobre si se puede mejorar la autoestima mediante estos métodos- y en la manera de enfocar las sesiones.

 

Autoestima y fotografía

Por Eva Navarro Rico. Psicóloga.

Podemos definir la autoestima como el resultado final de la valoración que cada persona hace de si misma, valoramos nuestras actitudes o forma de comportarnos generalmente llegando a una conclusión de nuestra personalidad y habilidades formando a su vez una opinión personal de nosotros mismos que nos acompaña en el día a día.

A veces obtenemos un resultado positivo y otras veces obtenemos un resultado o autovaloración negativa. Cuando ocurre esto último, la persona se encuentra con serias dificultades para enfrentarse al mundo, así como a sus relaciones personales, familiares, etc…

La autoestima empieza a formarse en la Infancia y especialmente a través de los padres que son nuestro principal referente o espejo, debido a la importancia que se le otorga de pequeño a nuestras figuras de autoridad: lo que ellos nos digan sobre nuestra persona sera lo que aceptamos como cierto sobre nosotros mismos, tanto las opiniones positivas como las negativas.
Estas creencias se quedan grabadas en nuestro inconsciente y nos limitamos a pensar que somos realmente así. La opinión de los amigos y el trato que recibes de ellos tanto en la infancia como en la adolescencia es también otro factor importante que influye decisivamente en la formación de la autoestima.

Elaine's back - Autoestima y fotografía - Archerphoto, fotógrafo profesional en Valencia. Autoestima.

Una vez que la persona llega a la edad adulta tiene un autoconcepto más o menos estable de sí mismo conforme a las experiencias que ha ido viviendo y según también como las ha ido afrontando .. El éxito o el fracaso subjetivo de la persona le hará valorarse de una forma concreta teniendo tendencia siempre a valorarse de la misma forma.

¿Se puede cambiar la autoestima negativa a una autoestima positiva?

La respuesta afortunadamente es sí, se puede cambiar el punto de vista de tu persona a uno mas realista que te ayude avanzar y a valorarte por encima de las circunstancias.
Uno de las principales problemas que tienen las personas es la “falta de confianza en ellas mismas, no son conscientes realmente de sus cualidades personales ni fisicas y ello conlleva que tengan un comportamientos bastante dañino hacia elllas mismas.
Una experiencia muy positiva que conlleva una subida de autoestima es una sesión de fotografía o book realizada por un buen profesional. Se trata de una experiencia de autoconocimiento de uno mismo.

Es recomendable para personas que han pasado por experiencias que conllevan una valoración negativa de uno mismo y, por supuesto, también a nivel profesional para la gente que busca hacerse un hueco en el mundo de la moda cogerá soltura y saldrá con la autoestima fortalecida.

No importa la edad , siempre es buen momento para vivir una experiencia así, tenga un fin profesional o no.

La “falta de confianza en si mismo/a” así como la baja autoestima lleva a la necesidad de compararse e identificarse con modelos sociales para conseguir la aprobación social e impide comprender que cada persona es única y diferente. Esta comprensión se puede alcanzar con una sesión de fotos donde ves tus rasgos físicos y tus aptitudes mas personales reflejadas en un papel. A lo largo de la sesión se aprende a dejarse llevar por las indicaciones de un profesional y a abandonar posturas y actitudes rígidas que has desarrollado a lo largo de tu vida. El profesional intenta siempre sacar lo mejor de ti, así que se crea la necesidad de confiar en él.
Es un trabajo en equipo donde el resultado es una gran satisfacción personal para ambas partes.

Las partes reflejan una parte de ti mismo/a que solemos esconder por no creer en nuestras posibilidades, por miedo a “no dar la talla” o no “ser suficientes” según el canon establecido. Las personas con alta autoestima a su vez salen con la autoestima mas reforzada porque confirman lo que ya de por sí saben de sí mismas y siguen descubriendo aspectos nuevos de ellas mismas.

Ver tu propia imagen reflejada te hace ver si el valor que te das a ti mismo o la imagen que tienes de ti misma es la real, y que es lo que transmites a los demás o, por el contrario si tu imagen forma parte de una creencia errónea que te has ido formando a través del comportamiento de otras personas contigo y de tu relación con el entorno y has adoptado como ciertas las creencias que tienen otras personas sobre ti sin ponerlas a prueba.

Por propia experiencia puedo decir también que los efectos positivos de una buena sesión de fotos son entre otros los siguientes :

  • Mayor seguridad en tus movimientos
  • Mayor seguridad en tu actitud
  • Mayor seguridad en tus gestos
  • Te enseña a confiar en otra persona, en este caso, en el fotógrafo.

Ser consciente de tus posibilidades reales y de tu potencial como persona es lo que te hace creen en ti mismo/a y avanzar a nivel personal buscando tus metas conforme a tu conocimiento personal y deseos.

Decir por último que la fotografía sirve como método de introspección para mirar dentro de uno mismo, para conocerte a ti mismo a través de tu cuerpo, tus gestos, tus movimientos, las sensaciones que transmites. Una experiencia muy divertida que conlleva una subida de autoestima .
Lo recomiendo sinceramente, y espero que haya más personas que se animen a tener esta experiencia tan enriquecedora y tan positiva.

Más info sobre autoestima:

Autoestima en Wikipedia

Después del artículo de Eva Navarro, también sería interesante hacer algunas precisiones:

– Un retrato ha de favorecer a una persona, mostrando sus aspectos positivos. La idea de trabajar con la autoestima no es realizar un retoque intenso como en una fotografía publicitaria, sino demostrar a la persona que con una iluminación adecuada, un trabajo profesional, el material adecuado y el enfoque preciso se puede conseguir una imagen muy positiva de cada uno.

– Un profesional de la fotografía intentará captar lo mejor de la persona y aportarlo. No siempre es belleza: puede ser una mirada profunda, una gestualidad amable o un rostro irónico. Todo el mundo tiene algo que ofrecerle a un objetivo y es trabajo del fotógrafo enfrentarse al trabajo y conseguir un resultado positivo. Si no lo consigue, habrá fracasado, sea cual sea el rostro de la persona que tiene delante. Esto no quiere decir que se puedan hacer milagros: si una persona se empeña en colocarse ropa que le perjudica manifiestamente o rechaza diametralmente los consejos, la imagen final puede ser menos buena de lo que se conseguiría en un entorno perfecto. Pero sí hay posibilidades de salir bien.

– La fotogenia importa durante los dos primeros minutos. Solo eso. Una persona fotogénica es la que sale muy bien en la foto que le hacen en una fiesta. Pero una persona normal con un fotógrafo profesional, debe salir bien. Es el trabajo del fotógrafo, que tiene herramientas y experiencia para conseguirlo. Así que la fotogenia no debería preocupar a nadie que acuda a un fotógrafo profesional. Sí puede ser un factor más importante si el que te ha de hacer las fotos es “tu cuñado, que se ha comprado una cámara buenísima”.

Aquí tienes más información sobre las sesiones de fotografía que realizo, y puedes contactar conmigo en sergi@archerphoto.eu .

Este artículo dio lugar a un vídeo y a un trabajo de campo de Cruz Roja y está explicado en este otro artículo sobre autoestima y fotografía.

Música & Metro

Michael Pryn

Una de las cosas buenas que tiene hacer fotos para Metrovalencia es cubrir los conciertos que algunos músicos realmente buenos ofrecen desde las estaciones.

Música & Metro

El entorno en el que se mueven es muy diferente a los conciertos habituales de rock y pop, con iluminación concebida -de mejor o peor manera- para la ocasión. En este caso, no suelen llevar absolutamente nada más que la luz que habitualmente encontramos dentro del metro, que sería injusto decir que es pobre porque, claro, está concebida para que la gente vea, no para que los fotógrafos nos luzcamos. Los conciertos han incluido desde grupos de rock a un cuarteto de cuerda con un tenor, pasando por música experimental-étnica. Como procuran repetir la experiencia, si pasáis por www.metrovalencia.es podréis ver si hay algo previsto para los próximos días. Además de las fotos, en algunas ocasiones, he estado grabando vídeos. Con medios mínimos, todo hay que decirlo, pero con algunos resultados suficientes. Una de las cosas que es probable que detectéis es que no hay un estilo definido, y es lógico: yo mismo soy muy ecléctico y no suelo ceñirme a un solo canon establecido, de manera que intento hacer fotos que cumplan el papel que necesita la empresa y, a la vez, que enseñen un poco al músico que aparece. En la mayoría de los casos no hablo mucho con ellos, de manera que es la impresión de un viandante más que, en este caso, es fotógrafo y se queda dando vueltas por allí. El hecho es que cada uno de estos músicos ha hecho un concierto digno. Todos sonaron bien, todos tenían cosas interesantes. No por ser músicos callejeros desmerecen la profesión. De hecho, he visto muchas cosas en televisión con menos clase y calidad. Pero la gente no les hace caso, en muchos casos están solos o tocando para un par de personas, casi solo para mí. Espero que a ellos les gusten las fotos. Y a vosotros, claro. Y al final de las fotos, un link a un pequeño fragmento de vídeo donde ver tocar a Michael Pryn.

Michael Pryn, Música & Metro
Michael Pryn
Meánhmara
Meánhmara
Stuntmen, Música & Metro
Stuntmen
Cuarteto de cuerda Valencia
Cuarteto de cuerda Valencia
Amares - Metro & Música
Amares
Cuarteto Cuerdas Curvas - Música & Metro
Cuarteto Cuerdas Curvas

Sergi Albir, Archerphoto, fotógrafo en Valencia. Fotos en Valencia y otros lugares de España y Europa.

Zsuzsanna Toldi

Zsuzsanna Toldi

No es que uno sea particularmente mitómano, pero conocí a Zsuzsanna Toldi en el Arnold Classic de Madrid de 2013. Yo estaba por allí en el stand de Wingold, con Julio Portet, que debía haber salido a algún otro sitio, y en el pasillo de al lado, prácticamente escondida, estaba Zsuzsanna secándose el tinte y preparándose para la competición, pero lejos del área en la que estaban el resto de las participantes.

Zsuzsanna Toldi, Arnold Classic 2013
Zsuzsanna Toldi

Un poco nerviosa. Hablé un par de segundos con ella, le dije que estaba estupenda -en inglés, claro, lo del castellano no parecía ser su fuerte- y al cabo de un rato pasé por el escenario y había ganado la competición. Tuve suerte de poder verla con el trofeo, porque tal vez no me hubiese enterado de que la chica nerviosa se había proclamado campeona absoluta de body fitness en la competición Amateur.

Zsuzsanna Toldi


Zsuzsanna Toldi

En cualquier caso, y a pesar de que sería una exageración decir que la conozco, sí puedo decir que encontrar una mujer así escondida en un pasillo y hacerle fotos justo antes de proclamarse campeona fue una especie de regalo de esta competidora húngara que llevé de Madrid.

Zsuzsanna Toldi

Toldi

 

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