Tutorial para crear una foto fantasmal

Foto fantasmal Miguel Coll

Como alguna gente sabe, colaboro con un programa de radio en M80 llamado La Noche es para Mí que dirige Miguel Coll. Suelo hablar de leyendas urbanas y cuelgo el post en http://www.esmentira.com, y me comprometí a hacer un pequeño post en el que explicase como elaborar una foto fantasmal. Aparecen a veces algunas imágenes manipuladas y alguna gente particularmente crédula, cae en estos engaños. Por si quieres saber como se hace o quieres gastar alguna broma, yo lo explico.

Lo primero es hacer dos fotos, si puede ser exactamente iguales, pero con el elemento que queramos fantasmear presente en una y ausente en la otra.

Foto fantasmal Foto fantasmal

Se colocan ambas en un programa de edición de imagen como Photoshop o Gimp como capas. El siguiente paso que me tocó hacer, por no haber usado trípode y que la foto no es exactamente igual (esto fue un ejemplo rápido, pero el resultado, como veréis, funciona), es recortar la silla de Miguel.

Foto fantasmal

Ahora la silla ya no molesta, aunque no esté en la posición exacta.

Foto fantasmal

Dejamos la foto en la que aparece Miguel Coll con una transparencia del 70%. Como todo lo demás es igual, no hay problema y encaja maravillosamente, pero a él se le ve, pues eso, un 30% menos. Fusionamos las capas.

Foto fantasmal

Le añadimos un poco de ruido y le quitamos un poco de contraste. Además del filtro de ruido, con posterioridad le daremos un difuminado gaussiano para perder un poco más de definición. Finalmente, convertimos la foto a blanco y negro, la viramos a verde y le aumentamos el contraste forzando un poco. Al haber metido unos cuantos filtros, hemos reducido la definición. Lo siguiente es reducir un poco la foto y…

Foto fantasmal Miguel Coll

El verde y el ruido hacen parecer que la foto pueda estar tomada con alguna cámara con visión nocturna, pero es una mera costumbre cultural. Hoy en día multitud de cámaras graban en baja luz con todos los colores.

Espero que os haya gustado.

Si necesitáis fotos fantasmales, fotos normales, fotos de Halloween o, en general, cualquier tipo de fotos, podéis contactar conmigo en sergi@archerphoto.eu o con un Whatsap al +34644459753.

 

Diez cosas que evitar en Facebook

No subas basura

Mucha gente reconoce el potencial económico de Facebook , así que resulta muy conveniente manejar con gracia y soltura esta red social. Vamos con unos consejos.

Diez cosas que evitar en Facebook (y similares)

Facebook es sin duda la red social más importante hoy en día y su influencia en muchos aspectos de nuestra vida, desde recomendaciones culturales hasta debates políticos. Es de sobra conocido, por otra parte, que incorporar contenido a Facebook y a Internet en general es positivo para conseguir que visiten nuestra página, nuestro perfil o cualquiera que sea el punto sobre el que queramos focalizar la atención, pero… ¿Vale todo?

1. No postees cada 5 minutos. Ni cada 10.

Como alguien ha dicho que hay que postear para tener relevancia -y es verdad-, eres el tipo de persona que decide que va a hacerlo por la vía rápida. De vez en cuando te sientes inspirado y compartes una foto de un perro, una frase de autoayuda, la receta de unas croquetas y una protesta contra la subida indiscriminada del precio de la remolacha. Todo ello en 10 minutos. Acto seguido dejas de postear y no vuelves a darle caña hasta mañana, que subes una foto de las croquetas de la receta de ayer, otra frase de autoayuda con amanecer chungo al fondo, un enlace a un artículo de Pérez Reverte y un vídeo de gatitos (esta vez en 5 minutos, te estás superando). Pues esto es una castaña: resulta invasivo para cualquiera que te siga y le saturas, porque, de repente, ocupas su pantalla completamente y le haces plantearse automáticamente dejar de seguirte, ocultarte o borrarte como amigo.

2. No subas basura

Sí, sí. Puede sonar duro, pero cuando te da por compartir tonterías como sorteos en los que, “solo por compartir esto en tu muro puedes ganar un increíble MP9 con 8 hepturobytes y pantalla XXLGA” estás ensuciando las pantallas de los que te sigan porque, sí, es posible que sean tus amigos y quieran saber de ti, pero les estás metiendo publicidad en sus vidas. No te quejes si después te hacen menos caso, de repente, eres menos interesante.

3. No subas basura (2)

¿Ya lo he dicho? Sí, pero esto es otra cosa. Es más que probable que, con un mínimo esfuerzo, seas capaz de redactar con una soltura aceptable. Casi todo el mundo sabe que no eres Cervantes, pero expresarte con una coherencia mínima contribuye a que la gente te comprenda. Escribe bien, y claro. En realidad, el resultado de escribir mal te perjudica principalmente a ti y te hace parecer una persona descuidada. Eso puede que no te importe, pero si tienes una página o un perfil público y estás interesado en comunicar o vender alguna cosa, tu credibilidad pierde enteros cada vez que demuestras no saber lo que es una tilde o cuando b,v, o h no son letras sino enemigas mortales. No subas basura

4.  Deja de subir fotos de comida.

En serio, es estupendo saber que has comido potaje o que has ido a ese estupendo bar de tapas en el que te han puesto un bocadillo que parece el antebrazo de Hulk Hogan. Si solo lo hubieses contado tú, o solo lo hubieses contado una vez, sería divertido, pero cuando lo hace casi todo el mundo, bueno, es aburrido.

5. No estropees lo que no es tuyo

Tal vez pienses que eres un artista y una persona con un buen gusto especial, pero, claro ¿quién no diría eso de sí mismo? No puedes imaginar el daño que le causa a un autor que destroces sus fotos, ilustraciones o textos creando composiciones que a ti te parecen maravillosas pero que se dedican a cercenar obras ajenas. Si quieres hacer tus propias composiciones, emplea siempre tu propio material y no hagas sufrir a nadie. Por si la ética no fuese suficiente, que sepas que existe una cosa llamada propiedad intelectual que protege al autor. Aunque habitualmente no te vayan a denunciar por ello si es un perfil personal, si haces desastres en una página de Facebook o de Internet sí estás expuesto a que te obliguen a retirarlo y hasta a pagar indemnizaciones. Mona_Lisa_ruined_small

6. No seas ingenuo (sí, lo he dicho, pero esto es otra cosa) y compartas cosas que son mentira “por si acaso”

En esta ocasión quedas expuesto a que la gente sea consciente de tu ignorancia, e incluso te expongan públicamente al escarnio y choteo generalizado. Idioteces (también llamadas leyendas urbanas) como que el zumo de limón cura el cáncer o que la leche en brik se recicla son, como muchas otras historias, la manera idónea de aparecer como un perfecto cretino delante de mucha gente. Si es un perfil personal, tú pareces tonto. Si es una página de Facebook de una empresa u otra organización, parecéis una pandilla de impresentables.

7. No me etiquetes en tus tonterías y ni se te ocurra publicar en mi muro

Si quieres que preste especial atención puedes mandarme un mensaje, pero desde luego, no es elegante etiquetar a la gente en fotos, por ejemplo, solo porque quieras que las vean. Es bastante marrullero y se nota que lo que quieres es que tu publicación aparezca en el mayor número de muros, le pese a quien le pese. Pues bien, resulta bastante molesto, y eso puede hacer que la gente deje de seguirte o incluso se enfade contigo. Si alguna vez quieres publicar cosas en el muro de alguien, que es como la pared de su casa, pídele permiso.

8. Ahórrate las indirectas

El típico estado en el que uno habla de “alguien” y lo coloca públicamente es, probablemente, difícil de evitar, pero debes hacerlo. De verdad. No trae nada bueno, no interesa y no suele tener resultados reales: si quieres algo, llama a esa persona y dilo. Si no, déjalo estar.

9. No seas ingenuo copiando cosas y pensando que no te van a pillar

Es posible que en el colegio te funcionase, pero en el S.XXI, la gente es bastante más inteligente de lo que tiene por costumbre demostrar. Muchos -la mayoría- son educados y no te dicen que “esa frase tan brillante no es tuya, carahuevo”, pero lo piensan. Este consejo es especialmente aplicable a los que usan Twitter, pero también a mucha gente que baja fotos de Internet y las utiliza para promocionar su negocio o su web.

 Frases copiadas - Cosas que no hacer en Facebook

10.  Para de quejarte.

Oh, cuan triste es la vida. Mal me trata el mundo aunque no lo merezca. Sufrimiento, padecimiento por doquier yo vaya y golpes del destino. Dolor y desgracia. Pues no. Es lógico que compartas alguna cosa, pero esto es como el cuento de Pedro y el lobo. Si SIEMPRE te quejas, cuando de verdad te pase algo tus amigos/conocidos/colegas sufridores no serán capaces de distinguirlo.

Tus fotografías en Facebook, Instagram y Google +

Tus fotografías en Facebook, Instagram y Google +

Las redes sociales son estupendas para hacer amigos y mantenerte en contacto con ellos, pero sin embargo, no están exentas de problemas. Para la mayoría de las personas es posible que no sea un problema la manera en la que se gestionan los derechos de las imágenes que hacen o en las que aparecen, pero para los fotógrafos y creadores sí importa.

Tus fotografías en Facebook, Instagram y Google +

Voy a intentar explicar de manera sencilla cual es la situación. Pero es posible que algunas cosas las tengas que leer dos veces. Existen dos tipos de derechos en cuanto a las fotografías e imágenes:

Derechos relativos al creador del contenido. El que ha hecho la foto siempre será su creador y en este aspecto ninguna red social puede hacer ningún cambio. Sin embargo, el creador de una imagen tiene unos derechos que sí pueden cederse, venderse, cambiarse, etc. Esto es: si yo hago una foto, puede que decida venderle los derechos a un periódico para que la publique. El periódico me dará dinero y yo estaré más contento. En el caso de las redes sociales como Facebook, Instagram y Google +, nosotros cedemos estos derechos de manera no exclusiva a estas redes sociales. Esto es, ellos pueden vender esas fotos y no darnos ni un euro. Hay una tabla al final de este artículo donde explicamos algunas de las diferencias entre estas redes sociales, pero básicamente en todos los casos aunque nosotros podamos vender la foto, nuestra querida red social, también. Pero sin pagarnos.

Derechos de imagen de la persona. Tú tienes derecho a tu propia imagen y si te hacen una foto en el ámbito privado, nadie que tú no quieras puede enseñarla. Si es en un entorno público las cosas cambian mucho y a veces sí pueden. De la misma manera que en los derechos de creación, los derechos de imagen se pueden ceder, vender, cambiar y cosas similares. Ejemplo: una modelo cede sus derechos para una serie de fotos o vídeos que serán empleados por una empresa para anunciar una bebida. La empresa de bebidas le da dinero y ella está más contenta.

Continuar leyendo “Tus fotografías en Facebook, Instagram y Google +”

Algunas fotos de fisicoculturismo y fitness

fotos de fisicoculturismo y fitness

Ando un poco ausente de mi propio blog. El motivo es que últimamente estoy haciendo muchas fotos en ese ámbito. Por supuesto, hay cosas que son un poco diferentes a cuando uno hace fotos a músicos o modelos, pero es un mundo interesante. No solamente por la cuestión meramente deportiva o de espectáculo, sino porque resulta relativamente sencillo llegar a fotos muy emotivas: son gente que dedica un esfuerzo terrible, incluyendo disciplina y vida personal, y al subir y bajar del escenario lo hacen probablemente con mucha más pasión que en otros deportes, como fútbol, tenis o baloncesto, donde la competición sucede más a menudo. En el mundo del fisicoculturismo, que no se suele considerar como deporte, a pesar de sí incluir una actividad física intensa, suele participarse en pocos campeonatos al año (aún acudiendo a campeonatos regionales, nacionales e internacionales), nada comparable -en número- a una liga de fútbol o baloncesto.

En concreto, he tenido mucha relación con Julio Portet y su equipo de competición, pero no son los únicos, de manera que aquí hay algunas fotos de ellos y otras de los campeonatos. Algunas entrenando, y otras en su vida más cotidiana.  Espero que os interesen, a mí, como fotógrafo profesional, me ha sorprendido su manera de enfrentar este modo de vida: comen muchas veces al día, con mucha frecuencia repitiendo esquemas de arroz-pollo, y en el caso de los culturistas, para ganar masa muscular han de reducir el trabajo cardiovascular mucho, de manera que, a pesar de lo que parezca, no se tiran horas y horas en el gimnasio, y no corren jamás. Y procuran andar poco.

Hay un debate sobre si el fisicoculturismo-fitness es un deporte o no. Conozco la opinión de alguna de las partes, pero, sinceramente, no he profundizado en el debate, pero sí me quedo con la opinión que Portet me transmitió: él lo considera una forma de vida mucho más que un deporte. Esta forma de vida parece estar experimentando un boom, como muchas de las actividades físicas (como el running), pero en general, el hecho es que los sistemas de ejercicio físico que emplean, combinados con la estricta dieta que suelen seguir tienen efectos muy visibles sobre los cuerpos de los que siguen esta línea de trabajo. Ahora bien, no es milagroso: les exige tiempo, dedicación y sacrificios, pero ofrece, si se hace de manera correcta, resultados casi incontestables, tanto en hombres como en mujeres.

De hecho, especialmente en mujeres, en las que el músculo no crece a velocidades inesperadas ni nada semejante. Cuesta un esfuerzo especial y específico aumentar significativamente la musculatura en la mujer (y estéticamente a poca gente le parece más atractivo un físico femenino con mucho músculo). Cuando una mujer aparece con unos bíceps enormes, o unos dorsales descomunales, que nadie dude de que ha estado durante años trabajando porque quiere ser así. No surgen después de tres cuartos de hora de entrenamiento. En realidad, este culto al cuerpo consume una cantidad enorme de tiempo en la cocina: se realizan muchas comidas al día, y aunque en muchas ocasiones se trata de arroz blanco o pasta, y pollo, que son habitualmente poco elaboradas, toda la preparación acaba llevando más horas que el mismo gimnasio.

Bueno, finalmente, lo prometido.

Algunas fotos de fisicoculturismo y fitness

Antonio Rodríguez

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Mejorando la web

autorretrato de Sergi Albir, fotógrafo profesional

Mejorando la web

De vez en cuando uno tiene que hacer un trabajo de mejorar la visibilidad de la web. Una opción es enviar links a directorios y dejarse ver, porque nunca se sabe lo que puede salir de estos sitios. En realidad no es una cuestión tanto de conseguir mejorar el posicionamiento SEO como de ir probando diferentes opciones.

Otra de las cosas que estoy haciendo es intentar mejorar la velocidad de carga de la web y que se vea mejor en móviles. En definitiva, ando trasteando e intentando mejorar los resultados para que mis webs de fotógrafo profesional mejoren. Así que si veis que alguna cosa no va bien, os agradeceré que me la digáis. Mi proveedor web me hizo algunos desastres y no se responsabilizó de arreglarlos. Es posible que haga una mudanza en un plazo muy corto, pero eso no debería causarme demasiados problemas. No debería.

Lo cierto es que a base de años (llevo con lo de las webs desde 1996) uno aprende bastantes cosas sobre como posicionar la web, pero en general nunca le he dedicado demasiado tiempo a aprender programación y prefiero utilizar sistemas como WordPress, pero cuando algo se rompe cuesta mucho más de arreglar que si lo has hecho tú mismo.

Mejorando la web Archerphoto fotógrafo Valencia
Ante todo mucha calma.

¿Quieres ser modelo?

¿Quieres ser modelo? Fotografía de modelo en la Valencia Fashion Week

¿Quieres ser modelo?

Aunque hay cosas estupendas en la profesión de modelo, no todo es maravilloso. Hay que poner en la balanza pros y contras, y sobre todo, afrontar el desafío con la máxima información. Prepárate a que mucha gente te intente tomar el pelo. Contrariamente a lo que se piensa, las modelos suelen ser chicas bastante más despiertas que la media. Se trata de una carrera en la que las mujeres comienzan a trabajar y hacer negocios en torno a los 16 años, de manera que han de centrarse muy rápidamente. No solo es una cuestión de físico, sino que a las menos avispadas las timarán y desesperarán con mucha frecuencia. Te cuento aquí algunos de los timos que suelen intentar con las modelos .

Elena Santamatilde en la pasarela.

El más extendido es el de “desfila gratis para aprender, para hacer currículum”. En general, en los desfiles se beneficia alguien. Si es una tienda o un diseñador y puede conseguir enseñar su ropa, estás trabajando gratis pero ellos venderán -o, bueno, intentarán vender- su ropa. No es lo peor que te puede pasar, pero si la gente sabe que trabajas gratis, no te valorarán. Otro clásico es el de los cursos de modelos que imparten agencias mediocres: te van a pedir dinero por enseñarte a andar con tacones. Es probable que si te pones unos tacones y caminas por el pasillo de tu casa puedas aprender. Te van a querer vender muchas cosas y no te van a hablar claramente, alimentando tus esperanzas aunque no tengas futuro en el negocio. ¿Por qué? Porque tú les pagas, triunfes o no. Puedes creer que tienen ética, pero es poco frecuente. Intentarán que el dinero que les das te proporcione alguna formación, pero prácticamente nunca te dará más resultado que el esfuerzo que tengas por asistir a todos los castings que sea necesario.

¿Quieres ser modelo? Alejandra en una sesión de estudio en Valencia

Hay otros más peligrosos. Por ejemplo, que alguien te ofrezca un supuesto trabajo, mucho mejor pagado que el caché de muchas modelos consagradas, con un contrato fantástico y condiciones estupendas. Pero te piden cosas a cambio. Cosas que pueden parecer inocentes, como una copia de tu pasaporte y tus datos bancarios, pero que podrían ocasionarte un agujero en tu cuenta bancaria. O a veces te piden una cantidad de dinero para “gestionar” el contrato. Desconfía: lo que parece demasiado bueno para ser verdad probablemente es mentira. Hay otras trampas, aunque no estén tan organizadas: muchas veces tus amigos y amigas te darán ánimos. Eso suele estar bien, pero no debes considerarlo como una crítica imparcial: tu hermana, tu madre y tus amigos te quieren, pero eso no es suficiente. Es complicado en muchas ocasiones encontrar gente que tenga un criterio válido, porque aparecerán falsos profesionales (en muchos casos dicen ser fotógrafos) que te prometerán grandes cosas y, en realidad, solo querrán liarte para hacerte fotos sin calidad que no te traerán beneficios y, en algunos casos, solo querrán sexo contigo. Puede sonar duro pero es así. ¿Quieres ser modelo? No es imposible. Pero es complicado. Necesitas ser, por lo menos, tan lista como guapa. Puedes ver más información a este respecto en esta misma página.

Por supuesto, si necesitas un book puedes contactar conmigo. Trabajo como fotógrafo profesional principalmente en Valencia, pero me desplazo donde sea necesario. Eso sí, a partir de cierta distancia es necesario cubrir los gastos. Mi mail: sergi@archerphoto.eu y mi teléfono, con Whatsapp y Telegram, 644459753.

También hago a menudo trabajos de SEO  y posicionamiento web, así como sesiones para Instagram. Es posible que, si quieres ser modelo, quieras tener una posición destacada en Internet. Puedo ayudarte.

Estaciones de tren

Estaciones de tren

Las estaciones de tren han llamado la atención de fotógrafos y pintores desde siempre. Hay mil motivos: reencuentros, despedidas, máquinas enormes, viajes, escenas de películas y series, tebeos o libros… También es probable que sea culpa de un compañero de colegio, al que recuerdo constantemente dibujando trenes -supongo que haría más cosas, claro, pero mis recuerdos de la infancia son más bien escasos-, y supongo que algo se me acabó pegando. Así que las estaciones me atraen como edificios con un propósito muy concreto, que además suelen mantener un gusto estético que apaliza, de calle, a los aeropuertos, que suelen resultar mucho menos visuales.

Liverpool Street Station - Estaciones de tren
Estación de Liverpool Street, Londres.

Curiosamente, casi siempre que estoy en una estación grande me siento familiarizado con el sitio: las estaciones de tren me tranquilizan, y los aeropuertos me traen, a menudo, la sensación de que si me equivoco con cualquier tontería el avión partirá sin mí. Las estaciones de metro no me provocan tantos sentimientos encontrados (aunque aquí también he colocado algunas fotos), por si alguien experimentase un desasosiego especial por saber cómo me siento con respecto al transporte metropolitano…

En fin, que las estaciones de tren tienen, para mí, bastante atractivo y no soy el único, de manera que he recopilado algunas de mis fotos con ese tema y/o ubicación.

St. Pancras, Londres.


Estaciones de tren

Si te han gustado estas fotos, puedes contactar conmigo mediante un mail a sergi@archerphoto.eu o un Whatsapp al +34644459753. Trabajo para empresas, particulares e incluso instituciones públicas.

Julio Portet 2014

Julio Portet 2014

Julio Portet 2014

Julio Portet ya ha tenido alguna entrada en esta página. Pero claro, se está preparando para competir de nuevo, y tocaba hacerle algunas fotos. En concreto, estas son del día 21 de abril de 2014, en las que muestra la forma en la que se encuentra a un mes de su próximo campeonato de fisicoculturismo. La preparación exhaustiva que está llevando a cabo abarca tanto el ejercicio físico como una dieta con un control riguroso de cada caloría, carbohidrato y gramo de proteína que pasa por su cuerpo.

Portet es una persona muy querida en el mundo del culturismo como he podido comprobar, y cuenta, además, con un equipo de competición con el que he colaborado en diferentes ocasiones. Muchos de ellos como Ana Insa, Sento Olombrada, Víctor García o María Herranz se han proclamado recientemente campeones de España en diferentes modalidades, pero en esta temporada debutarán unos cuantos nuevos atletas.

Las fotografías están realizadas en el gimnasio Fitnessland, en Canet d’En Berenguer y en la playa de Almenara con el maquillaje de Nadia Alba Make Up & Style.

Para más información sobre el equipo de Julio Portet, http://www.portet-team.com/

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Julio Portet en 2014 Julio Portet 2014 Julio Portet 2014 Julio Portet 2014 IMG_8569 bw small Julio Portet 2014 Julio Portet 2014 Julio Portet 2014 Julio Portet 2014

Julio Portet en Almenara.
Portet en la playa de Almenara.

Si necesitas retratos personales o fotografías de empresa, puedes mandarme un correo a sergi@archerphoto.eu o un Whatsapp al +34 644459753. Trabajo en toda España e incluso fuera.

Three4Soul: un concierto en Valencia

Three4Soul

Three4Soul

Conozco a Sebastián Crudeli desde hace bastantes años. He colaborado con él de vez en cuando y lo considero un tipo estupendo, al que suelo admirar, sobre todo, por su extraordinaria habilidad con el piano. Como además, vive en Valencia y no suele estar quieto, consigo verlo tocar bastante a menudo. Sebas está metido en unos cuantos proyectos, y en un par de ellos coincide con Savi Alcácer (voz) y Cristian Alcántara (bajo).

La semana pasada tocaban los tres como Three4Soul en Congo Jazz, que es, además, un sitio curioso. Imagínate un bar que en los sesenta fuese muy interesante. Y que después se fuese quedando viejo, y más viejo, y no cambiasen la decoración. Y después le hiciesen una reforma, pero mantuviesen el aspecto general, pero con más luz y mejor aspecto. Pues eso es el bar Congo en Valencia.

Tanto les gustó como quedó que abrieron otro local -Congo Jazz- a menos de tres minutos del local original, y ahora están los dos abiertos. Pues en Congo Jazz tocaron estos tres elementos, que juraban que la sesión no estaba todo lo preparada que querían, pero el espacio reducido les permitía arreglar cada detalle durante la actuación. Y sonó estupenda. Soul, blues, y esas cosas. Si los veis, fijaos especialmente en su Hit The Road Jack/ Fever

Y como soy fotógrafo y me cuesta ir sin la cámara a demasiados sitios, pues…

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Por cierto, si queréis ver el vídeo de Sin Ti, de Sebas, que no es soul, pero el tema es excelente y el vídeo lo hice yo mismo: https://vimeo.com/60953610

Soy Sergi Albir, fotógrafo en Valencia, y puedo trabajar para ti si me mandas un mail a sergi@archerphoto.eu o un mensaje al +34 644459753.

Autoestima y fotografía

Autoestima y fotografía

Hace unos años una amiga escribió este  artículo que, la verdad, me encajó estupendamente para mi antiguo blog. Soy fotógrafo en Valencia, y algunas veces me he planteado si podía, además de hacer fotos, ayudar un poco más a algunas chicas que se sienten un poco inseguras. O muy inseguras. La cosa es que este texto es una conexión entre autoestima y fotografía. Espero que os guste. A mí, como fotógrafo profesional me hizo pensar en algunas cuestiones -especialmente sobre si se puede mejorar la autoestima mediante estos métodos- y en la manera de enfocar las sesiones.

Autoestima y fotografía

Por Eva Navarro Rico. Psicóloga.

Podemos definir la autoestima como el resultado final de la valoración que cada persona hace de si misma, valoramos nuestras actitudes o forma de comportarnos generalmente llegando a una conclusión de nuestra personalidad y habilidades formando a su vez una opinión personal de nosotros mismos que nos acompaña en el día a día.

A veces obtenemos un resultado positivo y otras veces obtenemos un resultado o autovaloración negativa. Cuando ocurre esto último, la persona se encuentra con serias dificultades para enfrentarse al mundo, así como a sus relaciones personales, familiares, etc...

La autoestima empieza a formarse en la Infancia y especialmente a través de los padres que son nuestro principal referente o espejo, debido a la importancia que se le otorga de pequeño a nuestras figuras de autoridad: lo que ellos nos digan sobre nuestra persona sera lo que aceptamos como cierto sobre nosotros mismos, tanto las opiniones positivas como las negativas.
Estas creencias se quedan grabadas en nuestro inconsciente y nos limitamos a pensar que somos realmente así. La opinión de los amigos y el trato que recibes de ellos tanto en la infancia como en la adolescencia es también otro factor importante que influye decisivamente en la formación de la autoestima.

Autoestima y fotografía

Una vez que la persona llega a la edad adulta tiene un autoconcepto más o menos estable de sí mismo conforme a las experiencias que ha ido viviendo y según también como las ha ido afrontando .. El éxito o el fracaso subjetivo de la persona le hará valorarse de una forma concreta teniendo tendencia siempre a valorarse de la misma forma.

¿Se puede cambiar la autoestima negativa a una autoestima positiva?

La respuesta afortunadamente es sí, se puede cambiar el punto de vista de tu persona a uno mas realista que te ayude avanzar y a valorarte por encima de las circunstancias.Uno de las principales problemas que tienen las personas es la “falta de confianza en ellas mismas, no son conscientes realmente de sus cualidades personales ni fisicas y ello conlleva que tengan un comportamientos bastante dañino hacia elllas mismas.Una experiencia muy positiva que conlleva una subida de autoestima es una sesión de fotografía o book realizada por un buen profesional. Se trata de una experiencia de autoconocimiento de uno mismo.

Es recomendable para personas que han pasado por experiencias que conllevan una valoración negativa de uno mismo y, por supuesto, también a nivel profesional para la gente que busca hacerse un hueco en el mundo de la moda cogerá soltura y saldrá con la  autoestima fortalecida.

No importa la edad , siempre es buen momento para vivir una experiencia así, tenga un fin profesional o no.

Cada persona es única

La falta de confianza en si mismo/a así como la baja autoestima llevan a la necesidad de compararse e identificarse con modelos sociales para conseguir la aprobación social e impide comprender que cada persona es única y diferente. Esta comprensión se puede alcanzar con una sesión de fotos donde ves tus rasgos físicos y tus aptitudes mas personales reflejadas en un papel. A lo largo de la sesión se aprende a dejarse llevar por las indicaciones de un profesional y a abandonar posturas y actitudes rígidas que has desarrollado a lo largo de tu vida. El profesional intenta siempre sacar lo mejor de ti, así que se crea la necesidad de confiar en él.
Es un trabajo en equipo donde el resultado es una gran satisfacción personal para ambas partes.

 

Las partes reflejan una parte de ti mismo/a que solemos esconder por no creer en nuestras posibilidades, por miedo a “no dar la talla” o no “ser suficientes” según el canon establecido. Las personas con alta <strong>autoestima</strong> a su vez salen con la <strong>autoestima</strong> mas reforzada porque confirman lo que ya de por sí saben de sí mismas y siguen descubriendo aspectos nuevos de ellas mismas.

Ver tu propia imagen reflejada te hace ver si el valor que te das a ti mismo o la imagen que tienes de ti misma es la real, y que es lo que transmites a los demás o, por el contrario si tu imagen forma parte de una creencia errónea que te has ido formando a través del comportamiento de otras personas contigo y de tu relación con el entorno y has adoptado como ciertas las creencias que tienen otras personas sobre ti sin ponerlas a prueba.

Autoestima y fotografía

Por propia experiencia puedo decir también que los efectos positivos de una buena sesión de fotos son entre otros los siguientes :

  • Mayor seguridad en tus movimientos
  • Mayor seguridad en tu actitud
  • Mayor seguridad en tus gestos
  • Te enseña a confiar en otra persona, en este caso, en el fotógrafo.

Ser consciente de tus posibilidades reales y de tu potencial como persona es lo que te hace creen en ti mismo/a y avanzar a nivel personal buscando tus metas conforme a tu conocimiento personal y deseos.

Decir por último que la fotografía sirve como método de introspección para mirar dentro de uno mismo, para conocerte a ti mismo a través de tu cuerpo, tus gestos, tus movimientos, las sensaciones que transmites. Una experiencia muy divertida que conlleva una subida de autoestima .
Lo recomiendo sinceramente, y espero que haya más personas que se animen a tener esta experiencia tan enriquecedora y tan positiva.

Más info sobre autoestima:

Autoestima en Wikipedia

Después del artículo de Eva Navarro, también sería interesante hacer algunas precisiones:

- Un retrato ha de favorecer a una persona, mostrando sus aspectos positivos. La idea de trabajar con la autoestima no es realizar un retoque intenso como en una fotografía publicitaria, sino demostrar a la persona que con una iluminación adecuada, un trabajo profesional, el material adecuado y el enfoque preciso se puede conseguir una imagen muy positiva de cada uno.

- Un profesional de la fotografía intentará captar lo mejor de la persona y aportarlo. No siempre es belleza: puede ser una mirada profunda, una gestualidad amable o un rostro irónico. Todo el mundo tiene algo que ofrecerle a un objetivo y es trabajo del fotógrafo enfrentarse al trabajo y conseguir un resultado positivo. Si no lo consigue, habrá fracasado, sea cual sea el rostro de la persona que tiene delante. Esto no quiere decir que se puedan hacer milagros: si una persona se empeña en colocarse ropa que le perjudica manifiestamente o rechaza diametralmente los consejos, la imagen final puede ser menos buena de lo que se conseguiría en un entorno perfecto. Pero sí hay posibilidades de salir bien.

- La fotogenia importa durante los dos primeros minutos. Solo eso. Una persona fotogénica es la que sale muy bien en la foto que le hacen en una fiesta. Pero una persona normal con un fotógrafo profesional, debe salir bien. Es el trabajo del fotógrafo, que tiene herramientas y experiencia para conseguirlo. Así que la fotogenia no debería preocupar a nadie que acuda a un fotógrafo profesional. Sí puede ser un factor más importante si el que te ha de hacer las fotos es "tu cuñado, que se ha comprado una cámara buenísima".

Aquí tienes más información sobre las sesiones de fotografía que realizo, y puedes contactar conmigo en sergi@archerphoto.eu .

Este artículo dio lugar a un vídeo y a un trabajo de campo de Cruz Roja y está explicado en este otro artículo sobre autoestima y fotografía.

Otro artículo relacionado: Una sesión de fotos como herramienta para mejorar la autoestima.